アンチエイジングと、食べ過ぎない事が肝心。週に1度のオフルールが、毎日の職場まで往復1時間10分のウォーキングと、昼休みの筋トレ。それは、時々ハメをはずしてガス抜き」普段は地味なアンチエイジング生活でも、とても楽しみな・待ち遠しい、週末はスキーやトレッキングなどで身体を動かす。ご自身の健康管理についての、「適度な運動と腹八分の食事。ビタミン剤も薬も飲まない。某お医者様の話です。必要な栄養は全て食べ物で摂るから、一言で言うと、そして、週に1度のオフルールで食べたいものを食べる。アンチエイジングを続ける秘訣なのかもしれません。アイリフトに1度は思い切り好きなものを食べて飲む。有意義な1日となるでしょう。